Дуліба О. Б. Оцінка і оптимізація розумової і фізичної працездатності студенток засобами ритмічної гімнастики

Встановлено, що у студенток, які займалися ритмічною гімнастикою, вірогідно вищі показники фізичної і розумової працездатності та їх складові. Вони були більш адаптованими до фізичних навантажень. Виявлена закономірність їх зниження в ІІІ фазі ОМЦ з підвищенням реакції серцево-судинної системи на велоергометричне навантаження. В ІІІ фазі ОМЦ до тесту, посилювались симпатикотонічні впливи на серце, в VI i V фазах - ваготонічні. Зниження рівня фізичної працездатності та вірогідно вища ЧСС на І і ІІ сходинках велоергометричного навантаження, виявлена в ІІІ фазі ОМЦ,що вказує на більшу "фізіологічну ціну" роботи. В той же час після велоергометричного навантаження "до відмови", під впливом моторного збудження, в ІІІ фазі ОМЦ, спостерігали покращення показників розумової працездатності, у порівняні з даними до тесту в цій фазі, це дає підставу рекомендувати застосування засобів ритмічної гімнастики із зниженням їх об"єму та інтенсивності для покращення розумової працездатності. Найбільш ефективними, за да ними гемодинаміки, виявились ІІ і IV фази ОМЦ.