Гунько П. М. Методика навчання студентів застосовувати силові навантаження в процесі фізичного виховання

Дисертація присвячена обґрунтуванню та розробці методики формування у студентів умінь і навичок фізичного самовдосконалення з використанням силових навантажень. Планування компонентів силового навантаження відбувалось із комплексним урахуванням мотиваційних прагнень та фізичних можливостей організму студентів. Запропонований алгоритм річного циклу занять фізичними вправами силової спрямованості, що узгоджувався з графіком навчальних занять ВНЗ, забезпечував оптимальну динаміку силових навантажень залежно від періодів навчального року: семестрів, екзаменаційних сесій, практик, зимових і літніх канікул. Такий алгоритм дозволяє досягти відповідності між факторами педагогічного впливу та відновлювальними заходами, раціонально використовувати різноманітні засоби та методи розвитку сили. Це дає можливість систематично та поступово збільшувати навантаження в процесі проведення навчальних занять. Підвищенню ефективності проведення навчальних занять із використанням фізичних вправ силової спрямованості сприяютьстворені педагогічні умови вдосконалення силових здібностей студентів.