Лукіна О. В. Оптимізація спеціальної фізичної підготовленості юних тхеквондистів на етапі попередньої базової підготовки

Дисертаційна робота присвячена визначенню структури та оптимізації фізичної підготовленості юних тхеквондистів у зв'язку з тим, що ефективність підготовки певною мірою залежить від розроблених кількісних показників та рекомендацій, що характеризують види підготовленості, зокрема фізичної, з врахуванням питомої ваги окремих показників та кількісне співвідношення між ними. Результати дослідження фізичної підготовленості показали, що у юних тхеквондистів недостатньо розвинені швидкісні, швидкісно-силові, координаційні здібності та зоромоторна реакція. Результати кореляційного аналізу взаємозв'язків між показниками фізичної підготовленості доповнюють та розширюють дані фахівців з різних видів східних єдиноборств про можливість вибірково впливати на розвиток спеціальних рухових здібностей та підвищувати рівень спеціальної фізичної підготовленості юних тхеквондистів раціонально підібраними фізичними вправами. Аналіз факторної структури базової фізичної підготовленості юних тхеквондистів дозволив визначити показники з найбільш вагомими значеннями як в кожному окремому факторі так і в окремих видах підготовленості, врахування яких сприяло оптимізації тренувального процесу на етапі попередньої базової підготовки. У дисертаційній роботі вперше запропонована програма вибіркового розвитку спеціальних рухових здібностей юних тхеквондистів шляхом застосування блокової системи тренувальних засобів розподілених упродовж макроциклу.