Свищ Я. С. Розвиток швидкісно-силових якостей легкоатлетів-спринтерів із застосуванням штучної гіпоксії.

Об'єкт - спеціальна фізична підготовка легкоатлетів-спринтерів; мета - удосконалити спеціальну фізичну підготовку легкоатлетів-спринтерів із застосуванням штучної гіпоксії; методи: теоретичний аналіз і узагальнення відомостей науково-методичної літератури та матеріалів емпіричного дослідження, педагогічне спостереження, педагогічний експеримент, окремі методики отримання емпіричних даних, методи математичної статистики; новизна - уперше встановлено, що застосування штучної гіпоксії (15-25 хвилин у режимі дихання 3 хв ? 3 хв - 5 хв ? 5 хв із вмістом О2 12-14%) упродовж 8-ми мікроциклів підготовчого періоду викликає достовірне зростання рівня розвитку швидкісно-силових якостей і фізичної працездатності легкоатлетів-спринтерів; уперше доведено, що триваліше (більше ніж 8 мікроциклів) застосування штучної гіпоксії не викликає подальшого зростання фізичної працездатності та розвитку швидкісно-силових якостей; уперше виявлено, що експрес-застосування штучної гіпоксії сприяє суттєвішому прояву швидкісно-силових якостей, підвищує фізичну працездатність легкоатлетів-спринтерів, які раніше регулярно (протягом підготовчого періоду) використовували дихальні вправи, ніж у тих спортсменів, які застосували їх вперше; розширено знання про модельні показники фізичного розвитку, швидкісно-силової підготовленості легкоатлетів-спринтерів; підтверджено ефективність застосування вправ гіпоксійного характеру у швидкісно-силових видах спорту; результати - доведена ефективність впровадження розробленої авторської програми, розроблено практичні рекомендації для фахівців у галузі спорту та тренерів з легкої атлетики, результати проведених досліджень упроваджено в практичну діяльність кваліфікованих легкоатлетів-спринтерів і можуть бути використані під час викладання загальної теорії підготовки спортсменів у спеціалізованих навчальних закладах; галузь - фізичне виховання і спорт.