Рімар Ю. І. Підвищення фізичної та функціональної підготовленості спортсменів у веслуванні академічному на етапі початкової підготовки

Дисертацію присвячено розробці та оцінці ефективності експериментальної програми тренувальних занять для спортсменів 12-13 років, які спеціалізуються у веслуванні академічному, на етапі початкової підготовки. У роботі проведено аналіз вихідного рівня фізичної роботоздатності, фізичної і функціональної підготовленості юних веслувальників 12-13 років та особливостей динаміки цих показників під впливом традиційної та експериментальної програм тренувальних занять на етапі початкової підготовки. Метою дослідження стало наукове обґрунтування змісту програми тренувальних занять спортсменів 12-13 років, які спеціалізуються у веслуванні академічному, на етапі початкової підготовки, спрямованої на підвищення їх фізичної та функціональної підготовленості шляхом визначення індивідуальних енерговитрат. Особливостями запропонованої програми були перерозподіл обсягу тренувальних навантажень з акцентом на підвищення обсягу спеціальної підготовки на воді та фізичних вправ аеробної спрямованості і методика індивідуального дозування фізичних навантажень на основі розрахунку оптимальних величин енерговитрат на окремі види фізичних навантажень, які відповідають змісту окремого тренувального заняття. Доведено, що використання на етапі початкової підготовки веслувальників 12-13 років експериментальної програми тренувальних занять сприяло оптимізації їх фізичної й функціональної підготовленості. Розширено теоретичні дані щодо оцінки фізичної та функціональної підготовленості веслувальників 12-13 років на етапі початкової підготовки на основі використання сучасної комп'ютерної програми "ОБЕРІГ".