Яддаден Б. . Розвиток спеціальної гнучкості юних таеквондистів на основі стандартних завдань (з використанням комп'ютерних інформаційних технологій).

Спецiальна гнучкiсть таеквондистiв. Теоретичне i експериментальне обгрунтування методичних основ розвитку спецiальної гнучкостi таеквондистiв 7-15 рокiв за допомогою використання стандартних тренувальних завдань. Аналiз лiтератури, спостереження, опитування, контрольнi iспити, гонiометрiя (гонiометр) та лiнiйнi вимiрювання, антропометрiя та спирометрiя, структурно-логiчний аналiз, експеримент, математична статистика. Унiфiкована програма контролю спецiальної гнучкостi. Складенi нормативнi шкали оцiнки рухомостi в суглобах. Доповненi вiдомостi про сенситивнi перiоди розвитку гнучкостi у вiковому перiодi вiд 7 до 15 рокiв. Вдосконаленi: класифiкацiя методiв i засобiв розвитку гнучкостi, моделi їх застосування в рiзних структурних утвореннях тренувального процесу. Розроблена комп'ютерна програма. Результати впроваджени у навчальний процес ХаДIФК та в практику роботи секцiй таеквон-до м. Харкова. Застосування розроблених рекомендацiй забезпечило швидкий прогрес (до 34° за мiсяць) показникiв активної гнучко стi у юних таеквондистiв. Запропонована методика вдосконалення гнучкостi дозволяє бiльшостi спортсменiв за два мiсяця тренування досягати високого рiвня рухливостi у кульшовому суглобi по всiм основним осям рухiв. Средою використання є фiзична культура i спорт.