Диба Т. Г. Ефективність використання інтервального гіпоксичного тренування у легкоатлетів-бігунів при спортивних навантаженнях анаеробної гліколітичної спрямованості

English version

Дисертація на здобуття ступеня кандидата наук

Державний реєстраційний номер

0402U001159

Облікова картка дисертації

0402U001159.pdf

Здобувач

Спеціальність

  • 24.00.01 - Олімпійський і професійний спорт

29-03-2002

Спеціалізована вчена рада

Д 26.829.01

Національний університет фізичного виховання і спорту України

Анотація

Розглятуті деякі аспекти впливу гіпоксичного тренування на загальну та спеуіальну працездатність висококваліфікованних спортсменів, зокрема легкоатетів-бігунів на 200 та 400 м. Проведені дослідження показали, що використання інтервального гіпоксичного тренування на тлі традиційного треунвання призвело до істотного підвищення функціонального стану системи кровообігу, підвищення економічності та ефективності кисневих режимів організму. У результаті використання інтервального гіпоксичного тренування зменшилася пульсова та киснева вартість роботи. Під впливом курсу ІГТ, що проводився на тлі ТСТ, також збільшуються показники спеціальної працездатності бігунів на дистанції 200 та 400 м. Для вивчення ефективності використання інтервального гіпоксичного тренування у легкоатлетів-бігунів при спортивних навантаженнях анаеробної гліколітичної спрямованості було проведено комплексне фізіологічне та педагогічне дослідження. На підставі отриманих у процесі дослідження результатів розроблені рекомендайії з використання нормобаричного інтервального гіпоксичного тренування на тлі традиційного спортивного тренування при підготовці бігунів. Представлені дані дозволяють зробити висновок, що комбінований метод тренування (ІГТ на тлі ТСТ) більш ефективний, ніж спортивне тренування само собою, він дозволяє адаптуватися до низького рО2 у повітрі, яке вдихається протягом менш тривалого часу та більш простими та доступними засобами.

Читати повністю

Файли

2 - RIS 2.2. - RASDEL II - Ney.doc

2 - RIS 2.3. - RASDEL II - Ney.doc

2 - SCHEMA 2.1.- ISSL.doc

3 - RIS 3.1. - Ney - RASD 3.doc

3 - RIS 3.2 - Ney - RASD 3.doc

3 - RIS 3.3 - Ney - RASD 3.doc

3 - RIS 3.4 - Ney - RASD 3.doc

3 - RIS 3.5 - Ney - RASD 3 (GGS).doc

3 - RIS. 3.6 - ney - RASD 4 (GGS).doc

4 - RIS 4.1 - Ney - posle GGS pokoy.doc

4 - RIS 4.2 -Ney - posle GGS pokoy.doc

4 - RIS 4.3 - Ney - TEST-11 - RASD .doc

4 - RIS 4.4 - Ney - TEST-11.doc

4 - RIS 4.5 - Ney - RASD 4.doc

4 - RIS 4.6 - Ney - RASD 4.doc

6 - SCHEMA 6.1. - MEXANISM.doc

AVTOREFERAT -Uk 12 Yes.doc

LITERATYRA- DIS - 2 -1 Ney.doc

PRILOHSENIE A.doc

RASHDEL - IV - Ney.doc

RASHDEL I Ney.doc

RASHDEL III - Ney.doc

RATHDEL II -Ney.doc

RATHDEL V - MODEL - Ney.doc

RAZDEL VI - Ney.doc

TABL 2.2 - RASD 2 - Ney.doc

TABL 3.1 - RASD 3 - Ney.doc

TABL 3.3 i 3.4 - RASD III - Ney.doc

TABL 4.1 - RATHDEL 4 - Ney.doc

TABL 4.14 - RASD 4 - Ney.doc

TABL 4.5 - GGS-11 - RASD 4 - Ney.doc

TIT - DIS - 1.doc

VVEDENIE.doc

ZACL - VUV - REK.doc

tabl 3.2 - RASD 3 -Ney.doc

volkov-ris1.doc

volkov-ris2.doc

ОГЛАВЛЕНИЕ-Ney 2-7.doc

ТABL 3.10 - RASD 3 - Ney.doc

ТABL 4.12 - RASD 4 - Ney.doc

ТABL 4.13 - RASD 4 - Ney.doc

ТABL 4.8 - RASD 4 - Ney.doc

ТABL 4.9 - RASD 4 - Ney.doc

Схожі дисертації

0523U100143

Безмилов Микола Миколайович

Теоретико-методичні основи підготовки найближчого резерву національних збірних команд в ігрових видах спорту (на матеріалі баскетболу)

0422U100088

Близнюк Юрій Володимирович

Формування елементів техніки плавання у юних спортсменів 8–10 років з урахуванням особливостей нервової системи

0521U101974

Радченко Лідія Олексіївна

Історичні, організаційні та методологічні засади культурно-освітньої складової сучасного олімпійського руху

0421U103701

Бугайов Євген Володимирович

Засвоєння елементів техніки змагальних вправ важкоатлетами 10-12 років у процесі розвитку рухових якостей

0421U103600

Циганок Владислав Іванович

Управління змагальним процесом у гандболі з використанням експрес-оцінок інтегральних показників змагальної діяльності