Чернозуб А. А. Програми тренувальних занять в атлетизмі, що побудовані залежно від індивідуальних властивостей м'язової маси спортсменів.

Тренувальний процес спортсменів, які займаються атлетизмом. Підвищення ефективності підготовки спортсменів в атлетизмі шляхом удосконалення програм тренувальних занять, побудованих з урахуванням індивідуальних темпів зростання їх м'язової маси. Методи дослідження: вивчення та аналіз науково-методичної літератури; вивчення досвіду практичної роботи спортсменів шляхом опитування та анкетування; педагогічні спостереження та експерименти з використанням методів: антропометрії, динамометрії, каліперметрії та контрольного тестування. Отримано нові дані щодо створення програм тренувальних занять із урахуванням індивідуальних темпів зростання м'язової маси спортсменів, які займаються атлетизмом. Запропоновано варіативність застосування показників тренувальної роботи, що були включені до експериментальної програми тренувальних занять. Обгрунтовано технологію добору засобів тренувальної роботи залежно від індивідуальних темпів зростання м'язової маси спортсменів. Програми тренувальних занять впроваджено у тренувальний процес спортсменів, які займаються атлетизмом в секціях і спортивних клубах. Сферою використання є фізичне виховання і спорт людей різного віку та статі.