Демідова О. М. Фізична підготовка танцюристів 15-16 років на етапі спеціалізованої базової підготовки

У дисертаційній роботі проведено аналіз системи підготовки танцюристів на етапі спеціалізованої базової підготовки, який показав необхідність побудови тренувального процесу з врахуванням календаря змагань та особливостей змагальної діяльності у спортивних танцях, так як зміст навчальних програм більшості спортивних клубів свідчить, що розподіл годин на різні види підготовки не відповідає загальним положенням і рекомендаціям вчених щодо побудови тренувального процесу спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки. У дисертаційному дослідженні, було розроблено трьохциклове планування річного циклу на етапі спеціалізованої базової підготовки. Визначено завдання та структура трьохциклового планування річного макроциклу, розподіл годин на основні види підготовки - технічну і фізичну в кожному періоді макроциклів, співвідношення годин на фізичну підготовку - загальну, спеціальну та допоміжну. У тижневих мікроциклах запропоновано сполучене використання засобів фізичної і технічної підготовки залежно від латиноамериканської або стандартної програми танців. Розроблено моделі тренувальних занять із цілеспрямованим розвитком рухових якостей залежно від виду програми танців. Підібрано засоби та методи для підвищення фізичної підготовленості танцюристів. Доведено, що використання в річному циклі запропонованої структури та змісту фізичної підготовки сприяло покращенню рівня фізичної, функціональної та спеціальної підготовленості танцюристів 15-16 років, що підтверджує ефективність методики.