Кощеєв О. С. Побудова тренувального процесу в передзмагальному мезоциклі у висококваліфікованих тхеквондистів

У дисертації висвітлені питання, що стосуються проблеми вдосконалення навчально-тренувального процесу висококваліфікованих тхеквондистів в передзмагальному мезоциклі. У роботі експериментально обґрунтовано побудову передзмагального мезоциклу за принципом "маятника", яка передбачає ритмічне чергування контрастних і спеціалізованих мікроциклів та дозволяє оптимально планувати тренувальне навантаження, позитивно впливати на психічний стан висококваліфікованих спортсменів. Даний підхід позитивно впливає на психічний стан висококваліфікованих спортсменів та сприяє покращенню результатів змагальної діяльності. Відповідно до даного принципу зміст мікроциклів мав наступну спрямованість: спеціалізований мікроцикл вирішує завдання підвищення рівня спеціальної, техніко-тактичної, фізичної, морально-вольової підготовленості тхеквондистів, а контрастний - відновлення функціонального рівня організму спортсменів. Проведене дослідження дає можливість рекомендувати у навчально-тренувальний процес висококваліфікованих тхеквондистів планування передзмагального мезоциклу за принципом "маятника".