Арканія Р. А. Засвоєння та подальше удосконалення ударів ногами в системі річної підготовки юних таеквондистів 11-12 років

Дисертаційна робота присвячена розробці програми тренувань юних таеквондистів 11-12 років з урахуванням засвоєння та удосконалення ударних рухів ногами з обертанням і без обертання протягом річного макроциклу. Здійснено визначення біомеханічних параметрів техніки ударних рухів ногами з обертом і без оберту та фізичних якостей необхідних для їх виконання. Визначено рівень рухових якостей і морфофункціональних показників та їх кореляційний взаємозв’язок з виконанням елементів техніки таеквондо під впливом навантажень за програмою ДЮСШ. Написана комп’ютерна програма «АТАКА», на основі якої досліджувалася техніка атакувальних дій. Розроблено експериментальну методику тренувань з засвоєння та вдосконалення технічних дій юних таеквондистів 11-12 років, яка включала 2 етапи: на першому визначався рівень розвитку рухових якостей, необхідних для засвоєння елементів техніки таеквондо та здійснено розробку комплексів вправ для підвищення їх рівня; на другому здійснено розробку і впровадження алгоритмів рішення техніко-тактичних дій, який передбачав такі етапи алгоритму: І – вихід від атаки й контратака, ІІ – блокування атаки й контратака, ІІІ – випередження атаки на атаку. Проведені дослідження свідчать про ефективність використання експериментальної методики навчання та удосконалення техніки ударів в системі річної підготовки юних таеквондистів 11-12 років.