Пазичук О. О. Індивідуалізація харчового раціону у передзмагальній підготовці кваліфікованих стрільців з лука

Об’єкт – чинники підвищення ефективності тренувальної та змагальної діяльності кваліфікованих стрільців із лука; мета − підвищити ефективність передзмагальної підготовки кваліфікованих стрільців із лука на етапі спеціалізованої базової підготовки за допомогою індивідуальної корекції харчового раціону; методи − аналіз науково-методичної літератури, аналіз документальних матеріалів, опитування (анкетування) спортсменів щодо споживання їжі, педагогічні методи (спостереження, тестування, експеримент), медико-біологічні методи, психологічні методи, методи математичної статистики; новизна − уперше обґрунтовано програму індивідуальної корекції харчового раціону кваліфікованих спортсменів на етапі спеціалізованої базової підготовки у стрільбі із лука, що сприяла достовірному (р≤0,05) підвищенню ефективності передзмагальної підготовки до участі в головних змаганнях річного макроциклу; уперше регламентовано вимоги до добових раціонів харчування кваліфікованих стрільців із лука під час підготовки до головних змагань річного макроциклу на етапі спеціалізованої базової підготовки; удосконалено наукові положення щодо раціоналізації харчування спортсменів – стрільців із лука та його впливу на працездатність; набули подальшого розвитку наукові положення щодо динаміки показників фізичної підготовленості, психологічного стану та біохімічних показників упродовж тренувальної та змагальної діяльності кваліфікованих стрільців із лука на етапі спеціалізованої базової підготовки; результати – Результати дослідження впроваджено в навчально-тренувальний процес КДЮСШ № 1 СКА, СДЮШОР «Електрон», КЗ ЛОР «ШВСМ» м. Львова; галузь – фізичне виховання та спорт.