Канунова Л. В. Побудова тренувального процесу спортсменок-гирьовичок 12-15 років з урахуванням становлення і функціонування специфічного біологічного циклу

Метою дисертаційного дослідження було розробити та експериментально обґрунтувати методику побудови тренувального процесу юних гирьовичок 12-15 років з урахуванням становлення та функціонування специфічного біологічного циклу. Об’єктом дослідження був тренувальний процес юних гирьовичок 12-15 років. У якості методів дослідження використовувалися комплекси методів: аналізу та узагальнення даних літератури, анкетування, педагогічного спостереження за тренувальним процесом юних-гирьовичок 12-15 років, педагогічного експерименту, тестування фізичних якостей, медико-біологічних методів з визначенням функціонального стану серцево-судинної та дихальної системи, методів математичної статистики. У процесі дисертаційного дослідження отримано три групи даних: підтверджувальні, доповнювальні або абсолютно нові. Підтверджено дані про залежність становлення специфічного біологічного циклу від величини фізичних навантажень і морфофункціональних особливостей юних гирьовичок 12-15 років; що жіночий організм в окремі фази ОМЦ не однаково реагує на різні фізичні навантаження. Доповнено та розширено результати досліджень, що відсутність при побудові тренувального процесу урахування фаз ОМЦ у юних гирьовичок 12-15 років уповільнює становлення та порушує циклічність специфічного біологічного циклу. У процесі проведених досліджень було вперше: розроблено комплекси вправ та методику їх використання в базових мезоциклах річної підготовки з урахуванням формування опорно-рухового апарату та становлення специфічного біологічного циклу юних гирьовичок 12-15 років; обґрунтовано структуру річного макроциклу спортсменок-гирьовичок 12-15 років з урахуванням фаз оваріально-менструального циклу; встановлено кореляційний взаємозв’язок між показниками змагальних і спеціальних вправ та морфофункціональними показниками і показниками загальної фізичної підготовки, що забезпечують їх виконання, спортсменок-гирьовичок 14-15 років; визначено факторну структуру змагальної діяльності під впливом застосування комплексів вправ, розроблених для різних груп м’язів, підібраних для використання в кожній фазі ОМЦ в базових мезоциклах, яка містить: перший фактор (спеціалізований силовий) із загальним внеском дисперсії – 41,2%, другий (функціональний) – 24,1%, третій (загальної фізичної підготовленості) – 19,2%, четвертий (антропометричний) – 8,7%, інші фактори складають – 6,8%; визначено групи м’язів, що забезпечують виконання змагальних вправ з гирьового спорту та розроблено методику їх розвитку з урахуванням фаз специфічного біологічного циклу.