Штефюк І. К. Удосконалення передзмагальної підготовки спортсменів високої кваліфікації у рукопашному бої легкого контакту

Об’єкт − підготовка спортсменів у рукопашному бою; мета − удосконалити тренувальні програми передзмагальної підготовки висококваліфікованих спортсменів у рукопашному бою легкого контакту з урахуванням індивідуальних особливостей та поточного функціонального стану їхнього організму; методи − теоретичні, емпіричні, педагогічний експеримент, методи математичної статистики; новизна − обґрунтовано необхідність корекції змісту тренувальних програм та величини навантажень висококваліфікованих спортсменів; обґрунтовано оцінювання рівня тренованості спортсменів із рукопашного бою легкого контакту з використанням тестів по нерухомому та рухомому манекену упродовж 30 с; встановлено, що використання на передзмагальному етапі підготовки тренувальної програми, побудованої на основі принципів силового фітнесу із застосуванням вправ ізольованого характеру, сприяє досягненню спортсменами, які мали виражені ознаки втоми на початку передзмагального мезоциклу, оптимального рівня готовності та максимальної реалізації в процесі змагальної діяльності; результати – удосконалено передзмагальну підготовку висококваліфікованих спортсменів різної статі у рукопашному бою легкого контакту та сприяли забезпеченню високого рівня спортивно-технічної майстерності у процесі підготовки членів збірної команди України до чемпіонату світу 2018 року; результати дисертаційного дослідження упроваджено в практику навчально-тренувального процесу федерацій рукопашного бою; в освітній процес факультетів фізичної культури Чернівецького національного університету імені Юрія Федьковича, Чорноморського національного університету імені Петра Могили, Миколаївського національного університету імені В.О. Сухомлинського, Херсонського державного університету; галузь – фізичне виховання та спорт.