Сахарук Я. . Управління режимами дихання юних важкоатлетів у процесі початкового навчання

Режими дихання важкоатлетів у процесі навчання змагальним вправам. Підвищити ефективність процессу початкового навчання юних важкоатлетів шляхом управління режимами їх дихання за допомогою спеціальних тренувальних дій (програм) під час виконання змагальних вправ. Методи дослідження: вивчення та аналіз науково-методичної літератури, вивчення передового досвіду роботи тренерів і підготовки спортсменів, спірографії, хронографії, та контрольного тестування. Спірограф "Lungtest-500". Досліджувалися режими дихання юних важкоатлетів у процесі початкового навчання. Вперше розроблено комплекси дихальних вправ, за допомогою яких здійснювався вплив на функцію режимів дихання юних важкоатлетів, що узгоджувалися зі структурою руху змагальніх вправ на етапі початкового навчання.Отримала подальше рішення проблема взаємозв'язку показників режимів дихання всередині однієї кваліфікаційної групи спортсменів. Виявлено найбільш значущі показники режимів дихання спортсменів у ривку та поштовху, які отримано у різні фази рух у: у стартовому положенні, у вихідному положенні перед підніманням штанги від грудей, по завершенню вправи. Підсумкові результати мають відмінності від інших у тому, що вперше знайдено вірогідну різницю за окремими показниками режимів дихання між групою юних спортсменів і групою майстрів спорту. Результати досліджень впроваджено у практику шляхом: доповідей на міжнародних конференціях; публікацій; використання у навчальному процесі для студентів та тренувальному процесі для юних важкоатлетів. Средою використання є галузь - фізичне виховання та спорт.