Євтушенко О. В. Удосконалення фізичної та функціональної підготовленості борців греко-римського стилю на етапі попередньої базової підготовки

У дисертаційній роботі подано нове розв’язання науково-прикладного завдання удосконалення фізичної та функціональної підготовленості борців греко-римського стилю на етапі попередньої базової підготовки. На етапі констатувального етапу педагогічного дослідження значне місце у дисертаційному дослідженні було відведено дослідженню показників анаеробної та аеробної працездатності, функціональному стану кардіореспіраторної та вегетативної системи, а також загальної та спеціальної фізичної підготовки. Практичний підбір засобів загальної фізичної підготовки борців греко-римського стилю здійснювався з урахуванням вихідного положення вправи, величини зовнішнього опору, інтенсивності виконання, кількості повторень та індивідуальних особливостей борця. Для успішного вирішення завдань фізичної підготовки та удосконалення спортивної техніки використовували тренувальні поєдинки зі зміною партнерів, причому стомлені спаринг-партнери змінювалися тими, які відпочили, що значно збільшувало інтенсивність специфічного навантаження та використовувалося в практиці греко-римської боротьби для цілеспрямованого розвитку спеціальної витривалості. В дисертаційній роботі вперше обґрунтовано структуру та зміст експериментальної програми вдосконалення фізичної та функціональної підготовленості борців греко-римського стиля на етапі попередньої базової підготовки, яка враховує індивідуальні можливості спортсменів; вперше розроблено компоненти фізичного навантаження з урахуванням рівня фізичної працездатності борців греко-римського стилю в межах загально-підготовчого та спеціально-підготовчого етапів підготовчого періоду піврічного циклу підготовки; вперше розроблено комплексну програму відновлювальних заходів, яка поєднує гідропроцедури, ручний відновний масаж та елементи йоги, що сприяє підвищенню ефективності тренувального процесу борців греко-римського стилю у підготовчому періоді;доповнено та розширено дані щодо побудови тренувального процесу борців греко-римського стилю у підготовчому періоді на етапі попередньої базової підготовки; набули подальшого розвитку напрями застосування засобів силової підготовки борців греко-римського стилю для поліпшення фізичної та функціональної підготовленості у підготовчому періоді на етапі попередньої базової підготовки.