Черненко О. Є. Підвищення фізичного стану студенток 18-19 років засобами фітбол-аеробіки

Дисертацію присвячено розробці та оцінці ефективності програми фізичного виховання студенток 18-19 років, яка передбачає використання засобів фітбол-аеробіки. У роботі проведено аналіз вихідного рівня фізичної роботоздатності, фізичної підготовленості, функціонального стану кардіореспіраторної системи, фізичного здоров'я та типу тілобудови дівчат 18-19 років та особливостей динаміки цих показників під впливом традиційної та авторської програм з фізичного виховання. Метою роботи є наукове обґрунтування використання засобів фітбол-аеробіки в системі занять з фізичного виховання студенток 18-19 років для підвищення рівня їхнього фізичного стану. Показано, що використання у системі занять з фізичного виховання студенток 18-19 років запропонованої програми сприяє зростанню їх загальної фізичної роботоздатності, покращенню основних показників фізичної підготовленості (спритності, швидкості, швидкісно-силових здібностей та сили), оптимізації функціонального стану систем кровообігу, зовнішнього дихання, підвищенню рівня фізичного здоров'я та покращенню типу тілобудови. Розширено теоретичні дані щодо оцінки функціонального стану, фізичного здоров'я та типу тілобудови студенток 18-19 років у процесі навчального року на основі використання сучасних комп'ютерних програм "ШВСМ", "ОБЕРІГ" та "ШВСМ-аеробіка".