Тітова Г. В. Підвищення функціональних можливостей жінок 1–2 періоду зрілого віку з використанням інноваційних засобів силового фітнесу.

Об’єкт − функціональні можливості жінок зрілого віку; мета дослідження − обґрунтувати програми занять у силовому фітнесі для жінок першого та другого періоду зрілого віку з використанням комплексу інноваційних засобів для підвищення рівня функціональних можливостей їх організму; методи: теоретичний аналіз та узагальнення; емпіричні: морфофункціональні, біохімічні; методи математичної статистики; новизна: уперше обґрунтовано послідовність побудови, структуру і зміст програм занять для підвищення функціональних можливостей організму жінок першого та другого періоду зрілого віку з використанням інноваційних засобів силового фітнесу; уперше запропоновано систему оцінювання ефективності програм тренувальних занять із силового фітнесу для жінок зрілого віку з використанням об’єктивних біохімічних та морфофункціональних показників; результати: удосконалено процес розроблення та корекції сучасних програм тренувальних занять із силового фітнесу для жінок зрілого віку з урахуванням не лише їхніх вікових особливостей та рівня фізичного розвитку, але й особливостей адаптаційно-компенсаторних реакцій організму на фізичний подразник; результати досліджень упроваджено у практичну діяльність фізкультурно-оздоровчих закладів та фітнес-центрів «Fight Hause», «Septem Fitness» (м. Миколаєва), у навчальний процес студентів факультету фізичного виховання і спорту Чорноморського національного університету імені Петра Могили, факультету фізичної культури та спорту Миколаївського національного університету імені В. О. Сухомлинського, факультету фізичної культури та спорту Херсонського державного університету, факультету фізичного виховання Донбаського державного педагогічного університету; галузь – фізичне виховання та спорт.