Попова С. О. Підвищення ефективності фізичної підготовки кваліфікованих танцюристів на основі використання сучасних фітнес технологій

Дослідники танцювального спорту виділили кількісні і якісні характеристики тренувальних навантажень, які впливають на розвиток провідних властивостей функціональної підготовленості, а саме швидкої кінетики, стійкого стану і сталого розвитку реакцій в умовах компенсації втоми. В сучасній літературі вони розглянуті в якості інструменту долання існуючих протиріч між унікальною за структурою і змістом підготовки спортсменів-танцюристів і засобами фізичної підготовки в танцювальному спорті. В цьому сенсі звертають на себе увагу фітнес технології, які формують вагомі передумови успішної демонстрації технічної, артистичної і хореографічної майстерності в умовах фізіологічного напруження тренувальних і змагальних навантажень, характерних для танцювального спорту. Мета дослідження – удосконалити фізичну підготовку кваліфікованих танцюристів на основі використання засобів фітнес технологій. Завдання дослідження: 1. Обґрунтувати систему вдосконалення фізичної підготовки в танцювальному спорті на основі впровадження сучасних фітнес технологій. 2. Систематизувати засоби фітнес технологій відповідно функціональній спрямованості функціонального забезпечення змагальної діяльності в спортивних танцях. Обґрунтувати можливості їх програмного використання в структурах річного циклу підготовки. 3. Обґрунтувати, розробити та експериментально перевірити програму фізичної підготовки кваліфікованих спортсменів-танцюристів на основі використання сучасних фітнес технологій. 4. Обґрунтувати можливості комплексного і диференційованого застосування спеціалізованих модулів відповідно цільовим настановам тренувального процесу впродовж річного циклу підготовки. Методи дослідження. Теоретичні методи дослідження: аналіз спеціальної літератури та джерел Інтернет, аналіз, синтез, систематизація. Опитування і бесіда. Моніторинг змагальної діяльності. Педагогічний експеримент з використанням засобів контролю функціональних можливостей і змагальної діяльності. Методи математичної статистики. Наукова новизна дослідження полягає в тому, що: – вперше обґрунтовано методичні засади використання фітнес технологій з метою вдосконалення фізичної і спеціальної підготовленості спортсменів-танцюристів. Вони ґрунтуються на дефініції функціональної спрямованості засобів фітнес технологій, визначені фізіологічного напруження навантаження, темпо-ритмової структури і психо-емоціональної насиченості змагальної діяльності в танцювальному спорті; – вперше засоби фітнес технологій систематизовані і впроваджені на основі визначення функціональної спрямованості змагальної діяльності спортсменів-танцюристів. Підібрані засоби, спрямовані на розвиток нейродинамічних функцій, реакції кардіореспіраторної системи і опорно-рухового апарату; – вперше розроблено програму фізичної підготовки спортсменів-танцюристів на основі модулів фітнес технологій. Обґрунтовано принципи їх системного впровадження в структуру спеціальної підготовки спортсменів-танцюристів; – вперше обґрунтовано можливості комплексного і диференційованого застосування спеціалізованих модулів фітнес технологій відповідно цільовим настановам тренувального процесу впродовж річного циклу підготовки. Практичне значення отриманих даних. Вперше впроваджені в практику підготовки спортсменів-танцюристів нормативні параметри функціональної підготовленості, які формують спеціалізовану спрямованість управління тренувальними і змагальними навантаженнями, спрямованими на розвиток стійкості функціонального забезпечення спеціальної працездатності. Науково-методичні засади впровадження фітнес технологій ґрунтуються на сучасних основах теорії спорту, теорії і методики підготовки спортсменів–танцюристів і біології спорту. Провідним інструментом впровадження фітнес технологій є реалізація структури «контроль – моделювання – програмування» в якості інтегрованого компонента управління фізичною і спеціальної підготовкою кваліфікованих спортсменів-танцюристів. Системне впровадження сучасних фітнес технологій є суттєвим резервом формування функціональних резервів спортсменів-танцюристів з урахуванням фізіологічного напруження змагальних навантажень і високоспеціалізованих компонентів технічної, артистичної і хореографічної підготовленості.