Сучасна система підготовки спортсменів високого класу, які спеціалізуються у веслуванні академічному в останні роки зазнала значних змін. Система підготовки вийшла на рівень технологій, що привело к значному збільшенню конкурентоспроможних екіпажів і, як наслідок, к значному підвищенню фізіологічного напруження організму в процесі тренувальної і змагальної діяльності.
Головною умовою сучасної підготовки є формування структури функціонального забезпечення спеціальної працездатності відповідно структурі змагальної діяльності спортсменів – веслувальників і підтримання швидкісних компонентів спеціальної працездатності протягом тривалого змагального сезон. Це накладає відповідні вимоги на побудову тренувального процесу, особливо в період безпосередньої підготовки до головних змагань.
Особливою проблемою є обґрунтування методичних підході, які гуртуються на реалізації структури управління тренувальними навантаженнями, а саме «контроль – моделювання – програмування», власне факторів, які формують спеціалізовану спрямованість і рівень фізіологічного напруження організму відповідно цільовим настановам змагальної діяльності, структурі функціонального забезпечення спеціальної працездатності і індивідуальним можливостям веслувальників.
Мета роботи – вдосконалення змагальної діяльності веслувальників – жінок високої кваліфікації у веслуванні академічному шляхом розробки програми спеціальної підготовки до головних змагань.
Відповідно до мети дослідження поставлені завдання:
1. Вивчити сучасну літературу, пов’язану з підготовкою спортсменів на заключному етапі до головних змагань. Систематизувати провідні компоненти спеціальної підготовленості спортсменів, які впливають на ефективність реалізації потенціалу спеціальної витривалості веслярів високого класу.
2. Узагальнити індивідуальний досвід підготовки члена екіпажу четвірки парної (жінки).
3. Систематизувати тренувальні засоби, направлені на підвищення спеціальної витривалості веслярів з урахуванням високоспеціалізованих проявів спеціальної витривалості, скласти програму спеціальної фізичної підготовки з урахуванням цільових установок етапу підготовки до головних змагань.
4. Експериментально перевірити програму спеціальної підготовки до головних змагань в природних умовах тренувального процесу веслярів. Опрацювати методичні рекомендації.
Методи дослідження: аналіз спеціальної літератури і джерел інтернет, емпіричні дослідження моніторинг змагальної діяльності, ергометрія, фізіологічні методи досліджень, методи математичної статистики.
Наукова новизна дисертаційного дослідження полягає у тому, що:
– вперше узагальнений індивідуальний успішний досвід підготовки екіпажу високого класу у веслуванні академічному до головних змагань;
– вперше розроблена програма тренувальних засобів, спрямованих на підвищення працездатності веслярів (жіночі екіпажі) в на етапі безпосередньої підготовки до змагань на базі оцінки високоспеціалізованих компонентів спеціальної працездатності веслярів:
- вперше опрацьовані кількісні і якісні характеристики фізичних навантажень, які закладені в основу тренувальних занять, спрямованих на підвищення працездатності веслярів з урахуванням особливостей функціонального забезпечення працездатності в процесі виконання стартового розгону, подолання середнього стаціонарного відрізка дистанції, другої половини дистанції та фінішного прискорення.
Практична значущість отриманих результатів полягає в тому, що була розроблена, науково обґрунтована та експериментально перевірена програма тренувальних занять з веслування академічного на основі пролонгованих режимів тренувальних навантажень, спрямованих на реалізацію структури функціонального забезпечення спеціальної працездатності веслувальників – жінок.
В дисертаційному дослідженні обґрунтовані і впроваджені в практику підготовки до головних змагань спортсменів високого класу новітні технології побудови тренувального процесу і формування тренувальних навантажень.
