Канунов Р. А. Удосконалення техніки виконання змагальних вправ юних важкоатлетів 13-15 років з урахуванням рівнів розвитку фізичних якостей

Мета дисертаційного дослідження – розробка та експериментальне обґрунтовання методики удосконалення техніки виконання змагальних вправ юних важкоатлетів на попередньо-базовому етапі підготовки з урахуванням рівнів розвитку фізичних якостей. Завдання дисертаційного дослідження: здійснення аналізу сучасного стану формування основних сторін підготовленості юних важкоатлетів 13-15 років; встановлення рівнів прояву рухових здібностей, морфофункціональних і психофізіологічних показників та особливостей виконання фазової структури елементів техніки змагальних вправ юними важкоатлетами 13-15 років різного рівня фізичної підготовленості; виявлення кореляційного взаємозв’язку між основними елементами фазової структури рухів, що забезпечують їхнє виконання та визначення факторної структури впливу рівня фізичних якостей на техніку виконання змагальних вправ юними важкоатлетами 13-15 років; розроблення та експериментальне обґрунтування ефективності розробленої методики удосконалення техніки виконання змагальних вправ у важкій атлетиці залежно від рівня розвитку фізичних якостей юних важкоатлетів 13-15 років. Об’єктом дослідження був навчально-тренувальний процес, спрямований на розвиток фізичних якостей та удосконалення рухової діяльності юних важкоатлетів 13-15 років. Предметом дослідження була техніка виконання вправ юних важкоатлетів 13-15 років залежно від рівнів розвитку рухових якостей, що забезпечують їх виконання. Дослідження передбачало використання комплексів таких методів: теоретичного аналізу й узагальнення науково-методичної літератури; педагогічні методи дослідження й експерименту (спостереження, експертна оцінка, антропометричні методи, біомеханічні методи, тестування рухових якостей і технічної підготовленості); медико-біологічні: антропометрія, дослідження функціонального стану серцево-судинної та системи зовнішнього дихання; психофізіологічні методи дослідження; методи математичної статистики (метод середніх величин, перевірка статистичних гіпотез, кореляційний і факторний аналіз). У результаті проведеного дисертаційного дослідження отримано три групи за ступенями їх новизни. Підтверджено наукові дані, що розробка теоретичної концепції планування фізичних навантажень у навчально-тренувальному процесі юних спортсменів силових видів спорту ґрунтується на знаннях вікових періодів та прояву рухових здібностей; кожному віковому періоді спортсменів наявні психофізіологічні та морфофункціональні особливості, які необхідно враховувати під час організації навчально-тренувального процесу та розробки нових методик спортивних тренувань; застосування поетапних засобів швидкісно-силової, силової та координаційної спрямованості, забезпечують достатній рівень розвитку силових та швидкісно-силових можливостей спортсменів; використання спеціальних засобів, розвивають рухові якості, відповідно покращуючи їхню якість. Доповнено та розширено такі дані: навчання й удосконалення техніки фазової структури рухів змагальних вправ юних важкоатлетів необхідно здійснювати у поєднанні з розвитком фізичних якостей; швидкісно-силова якість та вибухова сила є важливою спеціальною якістю для виконання фазової структури змагальних вправ при підйомі штанги у важкій атлетиці. Задля збільшення м’язової сили потрібне використання розтягування м’язових волокон, оскільки еластичність з’єднання тканини зумовлює наповнення м’язами потенційної енергії, яка в період скорочення перетворюється і втілюється у вправах швидкісно-силового спрямування та силового характеру; використання швидкісно-силових та силових вправ, покращує роботу «швидких» м’язових волокон, потужність, яких визначає силові можливості спортсменів. У процесі проведених досліджень вперше: визначено найбільш вагомі елементи техніки фазової структури рухів змагальних вправ, які потребують прояву силових та швидкісно-силових якостей та координаційних здібностей у тренувальному процесі юних важкоатлетів 14-15 років з урахуванням різного рівня фізичної підготовленості; встановлено взаємозв’язок кореляційної залежності між руховими якостями, морфофункціональними і психофізіологічними показниками та виконанням різних елементів техніки фазової структури змагальних вправ у юних важкоатлетів 13 років з урахуванням різного рівня фізичної підготовленості; визначено структуру факторного аналізу змагальної діяльності юних спортсменів під впливом розробленої експериментальної методики протягом річного макроциклу; розроблено експериментальну методику з удосконаленням техніки фазової структури рухів змагальних вправ важкої атлетики й розвитку фізичних якостей, що забезпечують ефекттивне їх виконання у юних важкоатлетів 13-15 років.